co bcaa

warzywa w tym okresie najlepiej mrożonki białko utnij z każdego po trochę co do witamin i bcaa ok

oceńcie: + nitroblon 2 z treca + mono vitalmaxa + jakies białko(co polecacie? do uzupełnienia np. po treningu i na noc) + BCAA Activlaba + white flood + witaminki + macie jeszcze jakies pomysły?? do wykorzystania jeszcze 300zł

3 tabl rano i 3 po treningu to nieco mało jeśli już radziłbym rozdzielić wszystkie aminy (110) na przed i po treningu (po 4-5) - działanie będzie lepsze w nietreningowe nie brać oczywiście dobrz byłoby też dorzucić rano ze 3-4 ale to już dodatkowe fundusze jeśli w diecie dostarczasz odpowiednią ilość białka to aminokwasy lepiej Ci będą służyć [...]

[...] gdyby producent/dystrybutor na wstepie zaznaczyl, ze jest to bdb antykatabolik, ale z ogromnymi przyrostami masy miesniowej nie ma nic wspolnego. pewne srodki same w sobie (bcaa, glutamina, hmb, l-karnityna, omega-3, witaminy, itd) nie przekladaja sie na wymierne i policzalne efekty - nalezy je traktowac jako uzupelnienie lub nawet jako srodki [...]

Po pierwsze nie przestrzegają regulaminu podczas takiego cyklu nawet z monohydratem, po drugie jestem pocięty przy 40 cm w łąpie mierząc po spoczynku, po trzecie proponowane przez Slava tribusy , traganki i inne zwiedłe kwiaty nie dają nawet efektów prozdrowotnych, a o anaboliczinych mozemy zapomniec nawet jak wypniemy tyłek w kościele, nie da [...]

HMBolon biorę juz miesiąc a można 12 tygodni brać i potem przerwa 4 tygodnie..więc teraz przejdę na kreatyne + BCAA przez miesiąc i zrobię przerwę.będzie OK? i co to jest FAZA NASYCENIA?

[...] - ok. 50% niebiałkowego azotu (pozostającego w organizmie, poza białkami) zmagazynowane jest właśnie w taurynie. Drugi - im więcej podamy tauryny, tym mniej glutaminy wytworzy organizm, co sugeruje, że tauryna może w transporcie azotu "zastąpić glutaminę. Co do bcaa - ma takie działanie, ale drogo wychodzi jeśli chodzi o dawkowanie

o ile po posiłku to 5 minut :) to czy w trakcie czy po większej różnicy jak na czas trawienia wg mnie nie robi ;] bardziej się zastanawiałem czy właśnie rano z porcja bcaa przed treningiem nie zapodać, ale rzeczywiście z posiłkiem potreningowym może mieć to większy sens. Zastanawiam się też nad czasem półtrwania który w przypadku Epi wynosi 6 [...]

Witam prosze o opinie i poprawki co do mojej diety na mase Pracuje na noc. wzrost 185cm waga 70kg Jestem EKTOMORFIKIEM zapotrzebwanie na kalorie 3300 dieta ma okolo 4300 kcal 268g białka 18:00 - Śniadanie Owsiana banan 1 tabletka (glukozamina) 1 tabletka (witaminowa) 1 tabletka Tranu lyzeczka oliwy z orzecha wloskiego 19:30 - 2 [...]

Imo to BCAA to i tak pieniądze wyrzucone w błoto skoro chce brać tylko 2 capsy to nic to nie da - zadziała jak placebo. jeśli jeszcze nie odpakowałeś zwróć i wydaj kasę na coś lepszego. Co do aakg/jabłka tak jak przedmówca radzi.

[...] co wziąć bo jutro bym sobie pojechał do hurtowni i kupił. Tak jak pisałem w tamtym tygodniu skończyłem kreatynę brać i takim jedynym suplementem do potrzymania jaki mam to bcaa, przyjzalem się zaś temu BA i duzo osob łączy to z aakg np. Zaś teraz mi wysyłasz bostera :d Dzięki ze tyle propozycji mi dajacie ale chciałbym się skupić na jednym. [...]

marek.c jak to mozliwe zeby polknieta tabl sie nierozpuscila, to z czego w USA musza robic te tabsy? Jak bys mogl sie wypowiedziec jeszcze na temat bcaa w tabl firmy fitmax (jak by co to pisz na pw zeby niebylo posadzen) Zmieniony przez - muffa w dniu 2013-03-14 21:46:30

Wrzucić do wody a nawet do zakwaszonego do ph3 roztworu wody. Wrzuć Dymaize BCAA complex 2200 a przekonasz się co się zadzieje.:-)

Witam Panów ponownie do tego AC dokupiłem Olimp VITA-MIN Multiple Sport - 60 kaps.+ Activlab STB BCAA 2:1:1 bo zaczytałem się trochę w temacie spalaczy i podpytałem znajomych co ćwiczą i polecili mi to co o tym sądzicie?? dobre to wyjście? Plus tą wcześniej wspomnianą Kazeinę i łącze to wszystko ocenicie fachowym okiem:) Dzięki Bardzo z Góry:)

[...] A powiedzcie mi jak to się ma,załóżmy że będę lecieć systemem 16/8 post-micha.pracuje na nockach chociaż nie w każda,czyli w po nocy idę na trening,jestem naczczo biorę bcaa trenuje załóżmy 8-10 więc okno michy od 10-16 i post do 8.a co wtedy jeśli mam dzień wolny od pracy chce dłużej pospać lub mi nie pasuje iść na 8?lub chce wcześniej [...]

Niestety nie jestem na bierząco z odzywkami... wiem tyle co napisza na stronach a nie zadko mija sie to z prawda :( dlatego wolał bym zaufac Paną expertą :) Z przedtreningówek mam juz White flood wiec shotguna odpiszcze Diete mam, plan rownez brakuje mi tylko odzywek :( Czyli z tego co wywnioskowałem dzieki Wam... Nitrobolon Energizer v Green [...]

Doszło do mnie do białko wpc ecno i powiem , że smak rewelacja !! Smak czekoladowy jak dla mnie 2x lepszy niż w drogich białkach a takie też brałem. Co prawda czuć trochę natrualnym ale lekki ( nie słodki ) posmak czekolady bomba :D teraz powiedzcie mi jedno mianowicie dawkowanie. W środku opakowania znalazłem miarkę i z podziałki wynika , że cała [...]

TomQ ale Twoja suplementacja pewnie połączona była z czymś, co? Tz. mam na myśli aminokwasy BCAA, stak przedtreningowy?

[...] jaki no booster bez kretkii wybor szeroki ja plecamm body oktane od mana na 3 cyl proponuje orotonine + xp energized i do tego venom + lviathan do tego mozesz zakupiic bcaa/glutamine ( w zasadzie mozeszbrac ja caly czas bo pewnie nie chcesz by byly spadki0 co do bialek poolecam maatrix syntraa lub prolongatum bx a ganera sport pharmy [...]

sylwek2199 "full osprzęt, profesionalna siłownia ale trener burak ;/ " %-) "Uprawiane inne sporty: parkour " - ile razy na tygodniu się bawisz ?? ostatnio przerabiany plan ? Suplementy na ten moment - możesz BCAA spozywac , magnez na noc , izotoniki , witaminy , żeń szeń . nic więcej co jest ważne 1. trening systematyczny 2. sukcesywne [...]